Tidur Siang

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41

Ketika seseorang tidur, Tuhan bekerja. Dia sedang terburu-buru untuk memulihkan kekuatan yang dihabiskan oleh seseorang, sehingga, setelah bangun, seseorang dapat melanjutkan perbuatan baik dengan energi baru dan senyum di wajahnya atas nama kemenangan hidup. Jangan mencoba untuk mengulang semua urusan, melupakan bantuan Yang Mahakuasa. Beri dia tempat Anda dalam sistem persalinan setidaknya selama 15 menit sehari. Efek yang dihasilkan akan melebihi semua harapan Anda

Sifat tidur

Tumbuh dewasa, seseorang bergerak semakin jauh dari esensi alaminya, mengisi kehidupan dengan aturan dan norma yang diciptakan secara artifisial.

Menjadi bagian dari kehidupan di Bumi, bukan diciptakan oleh kita, seseorang menarik vitalitas dari sumber yang tidak dikenalnya. Sang Pencipta, dengan kemampuan terbaiknya, mencoba mendukung manusia, sementara dia mendengarkan suara alam.

Dukungan utama terjadi saat tidur. Ketika "Aku" manusia larut dalam medan energi yang sama, di mana orang tidak dapat menemukan nama yang cocok dengan cara apa pun, mengubahnya dari abad ke abad, tubuh dan jiwa manusia diberi energi yang membantu memberi kehidupan pada kehidupan.

Tahapan jalur "mengantuk"

Tahun pertama kehidupan, seseorang banyak tidur, mengumpulkan kekuatan untuk perjalanan hidup yang terkadang sulit. Kemudian jumlah jam untuk tidur berkurang, karena cadangan energi sudah cukup untuk manifestasi diri yang lebih aktif di dunia ini. Meskipun anak-anak masih memiliki keinginan alami untuk tidur selama beberapa tahun, memungkinkan mereka untuk tertidur dalam kondisi yang paling tidak tepat untuk tidur.

Sudah di taman kanak-kanak, tidak semua orang bisa tergoda oleh tidur siang hari, dan bahkan di tahun-tahun sekolah, tidur siang hari berubah menjadi fenomena yang agak langka. Apa yang bisa kita katakan tentang apa yang disebut orang dewasa, yang tidur siang hari adalah kemewahan yang tidak pernah terdengar.

Di usia tua, seseorang tidur lebih lama, karena tubuh membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak lagi energi yang berkurang dengan cepat. Dan beberapa organisme begitu jauh dari medan pengisian alami sehingga orang-orang diserang insomnia, memicu depresi dan meracuni kegembiraan keberadaan. Tuhan tampaknya mencuci tangan-Nya, berkata: "Kamu berusaha sangat keras untuk melakukannya tanpa bantuanku sehingga sekarang aku tidak lagi memiliki kuasa atas tubuh dan jiwamu, dan karena itu, bertahanlah semampumu."

Setelah makan siang yang lezat menurut hukum …

Penggemar permainan kata-kata verbal dapat menggabungkan iklan kegunaan tidur siang hari dengan hukum Archimedes, mengatakan bahwa setelah makan malam yang lezat, menurut hukum ilmuwan legendaris, tidur siang singkat diperlukan.

Kesimpulan ini juga dikonfirmasi oleh para ilmuwan Amerika modern, yang mengklaim bahwa tidur siang singkat memiliki efek yang bermanfaat pada produktivitas tenaga kerja, menjaga kewaspadaan, mengurangi cedera, yang mengubah hidup menjadi tindakan yang menyenangkan dan hidup.

Kekuatan magis tidur siang hari membuat pendengaran lebih tipis, penglihatan lebih tajam, indera penciuman lebih tajam, memungkinkan Anda melihat dunia dengan optimisme dan kekaguman. Sistem kekebalan melupakan kata-kata seperti "stres", "depresi", memberikan kegembiraan kreativitas dan penciptaan.

"Hebat" dan tidur siang hari

Banyak orang yang menorehkan namanya dalam sejarah umat manusia suka tidur siang setelah makan siang, di tengah hari kerja. Hal ini tidak menghalangi mereka untuk melakukan banyak hal yang berguna bagi diri mereka sendiri dan bagi semua orang.

Di antara mereka yang menyukai tidur siang hari dapat dicatat nama-nama besar seperti Ivan Petrovich Pavlov, yang tahu banyak tentang fisiologi dan hidup selama hampir 87 tahun; Winston Churchill, yang menjalani 90 tahun kehidupan penuh badai yang penuh dengan saat-saat sulit; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush dan lainnya. Mungkin kecintaan mereka pada tidur siang hari adalah salah satu komponen utama kesuksesan hidup.

Kemampuan untuk tertidur dengan cepat

Dalam foto, bus tidur di Vietnam:

Kendala utama bagi orang untuk tidur di siang hari adalah ketidakmampuan untuk tertidur dengan cepat. Mereka tidak keberatan untuk tidur siang 15-20 menit setelah makan siang, tetapi untuk tertidur di siang hari ini, mereka membutuhkan 30-50 menit untuk bersiap-siap tidur.

Situasi ini mudah diperbaiki. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menciptakan suasana paling santai: kurangi suara TV, tutup tirai jendela yang rapat dan duduk nyaman di sofa atau langsung di kursi kerja.

Kemudian gunakan metode meditasi. Misalnya, fokus pada napas masuk dan keluar yang tenang. Pada saat yang sama, Anda dapat secara mental menggulung bola di sepanjang tubuh yang rileks: tarik napas - dan bola putih berguling dari ujung kaki ke kepala, buang napas - dan bola hitam bergerak dengan mulus dari kepala ke kaki.

Anda bahkan tidak akan menyadari bagaimana dalam beberapa menit Anda akan masuk ke dalam tidur penyembuhan jangka pendek.