Bagaimana Cara Remaja Makan Dan Apa Ancamannya?

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41

Apakah Makan Remaja Menderita bagi Orang Tua?

Oh, para remaja ini. Mereka tahu segalanya, mereka punya pendapat sendiri tentang segalanya. Hal ini dapat menyebabkan seringnya konflik antara "ayah dan anak", dan hubungan dengan teman sebaya tidak selalu sempurna. Dan, sebagai suatu peraturan, semua ledakan emosi dikaitkan terutama dengan perubahan fisik anak. Dia tumbuh dewasa. Masa sulit ini dimulai setelah 11 tahun. Oleh karena itu, orang tua harus siap membantu dalam pembentukan anak dan adaptasinya pada kehidupan dewasa.

Setiap anak unik, begitu pula perkembangannya. Beberapa anak lebih aktif dan tahu persis apa yang mereka inginkan dan, tanpa berpaling, pergi ke tujuan mereka. Seperti, sebagai suatu peraturan, belajar dengan mudah. Mereka memiliki lingkaran teman mereka sendiri, di mana mereka didukung. Mereka juga merasa sangat mudah untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang tua dan orang dewasa.

Anak-anak lain lebih melamun dan rentan. Mereka menarik diri dan karena ini, konflik sering muncul. Oleh karena itu, remaja seperti ini membutuhkan pendekatan khusus.

Yang mengatakan, tidak peduli apa tipe emosional anak Anda, kemungkinan dia akan mulai makan dengan tidak benar pada masa remaja sangat tinggi. Mengapa?

Pertama, anak lebih sering makan di luar rumah.

Kedua, pada periode 11 hingga 14 tahun sulit bagi anak-anak untuk menolak "lezat", ketika semua teman sebayanya melahapnya dengan sukacita.

Ketiga, pada usia ini, banyak anak telah membentuk preferensi makanan mereka sendiri yang tidak selalu benar, yang tidak mudah untuk dilawan oleh orang tua.

Dan di mana ada pola makan yang tidak sehat, ada masalah dengan usus, misalnya, sembelit. Namun sebelum kita beralih ke masalah sembelit, mari kita pahami dulu apa itu gizi buruk.

1. Ketidakseimbangan dalam diet. Biasanya, ini adalah sarapan yang sedikit atau tanpa sarapan, makan siang ringan dan makan malam yang sangat lezat. Ingat pepatah: "makan sarapan sendiri, bagikan makan siang dengan teman, berikan makan malam kepada musuh"? Beginilah cara anak Anda harus mencoba makan.

2. Sedikit air. Air yang cukup sepanjang hari memastikan bahwa makanan diserap lebih baik, yang pada gilirannya mengurangi risiko sembelit. Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana menjelaskan hal ini kepada seorang anak yang tidak menyukai air, tetapi soda? Cobalah untuk datang ke solusi masalah ini dari sisi lain. Misalnya untuk memikat hati anak dengan olahraga. Lagi pula, aktivitas fisik aktif tidak terpikirkan tanpa banyak air. Ini akan menciptakan kebiasaan sehat untuk anak remaja Anda.

3. Makanan cepat saji. Ini adalah momok nyata dari semua remaja. Penampilan luar biasa dari makanan seperti itu, rasanya yang cerah, kecepatannya, dan banyaknya iklan menarik di sekitar yang mengatakan "ambil dan makan saya"! Nah, bagaimana Anda bisa menolak?

4. Banyak permen. Kue, kue kering, kue kering, roti, cokelat, permen, permen karet. Daftarnya tidak ada habisnya. Dan setiap remaja ingin mencoba semua jenis manisan ini baik sendiri maupun bersama teman-temannya.

5. Kurangnya makanan sehat dalam diet. Mungkin hal yang paling sulit bagi semua orang tua adalah menanamkan cinta makanan sehat pada anak mereka. Brokoli, bit, wortel, rempah-rempah. Memberi makan remaja modern dengan ini sama sekali tidak realistis. Karena itu, trik apa yang tidak harus dilakukan orang tua untuk memasukkan setidaknya beberapa produk bermanfaat dalam nutrisi anak-anak mereka.

Akibatnya, remaja dapat mengalami sembelit sebagai akibat dari kekurangan gizi tersebut.

Menurut statistik, kejadian sembelit pada anak-anak dari berbagai kelompok usia di Rusia berkisar antara 41–56% (lebih sering pada anak-anak usia sekolah menengah - 56%). Terlepas dari kenyataan bahwa seorang anak berusia 3 tahun harus berjalan "dalam skala besar" secara normal dari 3 hingga 14 kali seminggu.[1]

Untuk kasus sembelit yang terisolasi, ada obat pencahar situasional khusus, tetapi baca instruksi dengan cermat sebelum digunakan. dana tersebut memiliki sejumlah kontraindikasi. Jika sembelit berkepanjangan, lebih baik mencari bantuan obat pencahar. Dokter anak lebih memilih obat pencahar osmotik oral (yang menarik air ke dalam usus). [2]

Salah satu obat dalam kelompok ini adalah Forlax. Apa saja fitur aksinya?

1.

untuk bersantai memiliki prinsip fisiologis tindakan [3]. Ini berarti membantu anak mengatasi sembelit persis seperti ususnya sendiri dalam kondisi ideal. Zat aktif menahan molekul air, mengalirkannya melalui saluran pencernaan dan mengantarkannya ke tempat akumulasi tinja yang terlalu dehidrasi. Air yang diberikan oleh obat melunakkan isi usus dan meningkatkan volumenya. Setelah itu, usus anak melakukan semua pekerjaannya sendiri.

2.

untuk bersantai memiliki kemampuan untuk mempelajari usus remaja [4]. Hal ini memungkinkan usus untuk benar-benar "belajar" untuk bekerja dengan baik tanpa perlu obat pencahar konstan. Alhasil, efek positif penggunaan obat tersebut bisa bertahan hingga 6 bulan, tergantung lama pemberiannya [4]!

3.

untuk bersantai - produk jangka panjang untuk efek optimal. Bahan aktifnya (makrogol) tidak diserap ke dalam aliran darah dan tidak memiliki efek iritasi (dan bahkan lebih merangsang) pada dinding usus. Forlax anak bisa diminum dalam waktu lama - sampai 3 bulan [5].

4.

untuk bersantai memiliki skema asupan yang sederhana dan dapat dimengerti, di mana sulit untuk membuat kesalahan, karena dosisnya dihitung terlebih dahulu oleh spesialis untuk anak dari segala usia.

Biarkan anak Anda tumbuh tanpa masalah dengan usus, dan jika muncul, obat pencahar modern seperti Forlax akan datang untuk menyelamatkan. Nasihat ibu mana pun bahwa tidak peduli seberapa dewasa anak-anaknya, dalam beberapa hal mereka selalu tetap menjadi anak-anak.

Bubuk untuk persiapan larutan oral Forlax® 4g, LS-002549 mulai 23.08.2010

Bubuk untuk persiapan larutan oral Forlax® 10g, RU No. P No. 014670/01 tanggal 17.11.2008

[1] … Zakharova I. N. Dokter anak: Rekomendasi Rusia dan internasional untuk pengelolaan anak-anak dengan sembelit // Pertanyaan pediatri modern: Jurnal ilmiah dan praktis dari Persatuan Dokter Anak Rusia. - 2014. - v. 13, No. 1.

[2] … Erdes S. I. Protokol modern untuk pengelolaan anak-anak dengan sembelit dan pengalaman menggunakan pencahar osmotik (PEG 4000) // Pertanyaan pediatri modern: Jurnal ilmiah dan praktis dari Union of Pediatricians of Russia. - 2014. - v. 13, No. 4.

[3] … Baranskaya E. K. Pengalaman dalam penggunaan pencahar modern dalam pengobatan sembelit fungsional pada orang dewasa // RZHGK. 2010. Nomor 5.

[4] … Eremeeva A. V. Pengalaman menggunakan pencahar osmotik (polietilen glikol 4000) dalam pengobatan sembelit kronis pada anak-anak // Pertanyaan pediatri modern: Jurnal ilmiah dan praktis Persatuan Dokter Anak Rusia. - 2013. - jilid 12, No. 4. - S. 172-175.

[5] … Petunjuk penggunaan medis Forlax

Sebagai sebuah iklan. RUS. FRL.03032016 Ada kontraindikasi, sebelum digunakan perlu membaca instruksi atau berkonsultasi dengan dokter.

Jika Anda ingin melaporkan efek samping, keluhan tentang obat, silakan kirim keluhan Anda ke dokter yang hadir, pihak berwenang atau kantor IpsenPharma Moskow: 109147, Moskow, st. Taganskaya 19, telp: +7 (8) 495 258-54-00, faks: +7 (8) 495 258-54-01, [email protected] Di luar jam kerja, telepon sepanjang waktu: 8 (916) 999- 30-28 (untuk menerima laporan efek samping dan klaim kualitas obat Ipsen); 8 (800) 700-40-25 (layanan informasi medis untuk obat perusahaan untuk profesional kesehatan)