2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Nutrisi yang tepat relevan dan populer saat ini, "makanan hidup" berada di puncak mode. Wheatgrass membantu menjaga keseimbangan vitamin dan mineral dari makanan, memberi energi, menjaga awet muda, dan merangsang usus. Informasi tentang aturan pembelian, perkecambahan, penyimpanan. Kami menawarkan resep untuk diet dan penggunaan untuk tujuan medis
Di mana mendapatkan gandum?
Anda dapat membeli gandum untuk tumbuh di supermarket, apotek, toko makanan kesehatan, dan produk diabetes. Memesan secara online tanpa masalah. Saat membeli di daerah pedesaan, pastikan biji-bijian belum diolah dengan bahan kimia. Bahan seperti itu, ketika direndam, membuat film di atas air, tidak berkecambah dalam dua hari.
Aturan perkecambahan
Gandum tidak berubah-ubah dan tumbuh dengan cepat, jadi jangan mengambil banyak biji-bijian sekaligus. Hitung sehingga Anda punya waktu untuk memakan produk jadi dalam 3 hari. Jadi, katakanlah Anda mengambil setengah gelas biji, memilahnya, membuang kulitnya, mentah, rusak dan pecah. Siram, hapus instance pop-up.
Isi dengan air yang disaring dan biarkan terbuka selama 6-10 jam. Tiriskan, bilas kembali, letakkan di piring/wadah apa saja dengan lapisan tipis (1 cm). Tempatkan kain tipis atau kain di atasnya. Tambahkan air hanya untuk menutupi lapisan gandum dan membasahi kain. Biarkan di ruangan yang hangat dan pastikan tidak mengering. Dianjurkan untuk berkumur dua kali sehari. Ketika bibit telah mencapai volume yang dibutuhkan (2-3 mm), mereka dapat digunakan. Bilas sampai bersih dengan air mengalir sebelum makan.
Metode penyimpanan
Butir kuman tumbuh dengan cepat, jika Anda tidak ingin memakan massa hijau, maka Anda perlu memperlambat pertumbuhannya dengan menurunkan suhu. Untuk melakukan ini, tiriskan sisa air, pindahkan ke stoples kaca dan tutup dengan kertas. Simpan tanpa kehilangan kualitas di lemari es hingga 3 hari. Hidangan disiapkan menggunakan kecambah - hari di +10.
Cara makan bibit gandum
Jika Anda baru memulai dengan makanan hidup, mulailah dengan porsi kecil. Tubuh harus beradaptasi dengan produk baru dan menerimanya, jadi luangkan waktu Anda dan kunyah dengan seksama selama makan.
Selama dua hari pertama, makan satu sendok teh sekaligus. Pada hari ke 3-4, konsumsilah dengan porsi yang sama dua kali sehari. Jika reaksi negatif tidak terjadi, maka tubuh Anda menyukai bibit tersebut. Sekarang makan dan tingkatkan kesehatan Anda.
Ingatlah bahwa bibit segar akan sangat bermanfaat. Cobalah untuk menghindari perawatan panas. Para ahli menyarankan untuk menggunakan produk saat perut kosong di pagi hari, dengan istirahat sebelum sarapan selama 15 menit. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, maka rumput gandum bisa menjadi pengganti sarapan.
Resep rumput gandum untuk setiap hari
•
Sarapan sehat. Taruh di piring 100 g buah-buahan (berry), 2 sdm / l kuman, sedikit kayu manis, madu jika diinginkan, isi dengan kefir.
•
Salad sayur. Untuk satu porsi, cukup dengan memotong tomat menjadi kubus, menjadi potongan-potongan - setengah paprika, setengah bawang. Tambahkan sayuran favorit Anda (ketumbar, peterseli, lovage, dill, dll.), beberapa kacang. Anda bisa membumbui dengan minyak zaitun.
•
Makanan penutup dengan kecambah … Giling jeruk dengan kulit, tambahkan gandum, kismis, aprikot kering cincang (kurma, prem), kacang pinus, madu ke dalam massa ini. Anda dapat mengambil buah apa saja: pisang, persik, aprikot, dll.
•
Oatmeal dengan kecambah. Tuang air mendidih/susu di atas oatmeal. Biarkan diseduh selama 5 menit di bawah tutupnya. Kemudian Anda bisa sedikit memberi garam, mempermanis dan memasukkan kecambah, buah-buahan kering, kacang-kacangan jika diinginkan.
•
Pancake dengan gandum bertunas. Tambahkan 100 g kecambah, telur, sejumput jahe kering, dan satu sendok teh jintan ke massa parutan zucchini berukuran sedang. Panggang dalam oven dan goreng dalam wajan.
Aplikasi dalam kedokteran
Kompres, minyak, infus obat, kompres, salep untuk persendian, mandi obat disiapkan berdasarkan gandum yang tumbuh. Termasuk dalam diet dengan kolesterol tinggi, metabolisme lambat, obesitas. Direkomendasikan untuk menstabilkan kerja organ utama, jika terjadi masalah dengan sistem peredaran darah, saraf, limfatik, dan pernapasan. Ini diresepkan untuk meningkatkan kekebalan, mencegah aterosklerosis dan mencegah perkembangan onkologi.
Kecambah sangat berguna untuk meningkatkan mikroflora usus, dengan fungsi ginjal dan hati yang tidak stabil, dan adanya proses inflamasi. Digunakan untuk pengobatan kebotakan, resorpsi polip, fibroid, formasi jinak, fibroid, wen.
Minyak kuman sangat populer di kalangan ahli kecantikan. Ini termasuk dalam masker regenerasi dengan penambahan kuning telur dan ragi. Minyak mengurangi peradangan, meremajakan, membersihkan. Membantu menghilangkan selulit, mempromosikan pengobatan eksim, wasir, jerawat, dermatitis. Dalam ginekologi, mereka disembuhkan dari vaginitis, erosi serviks, dan juga mengobati mastopati.
Direkomendasikan:
Kami Menanam Aster Di Rumah Kaca Dan Tempat Tidur Taman
Banyak tukang kebun dan tukang kebun yang akrab dengan "keserakahan" seperti itu dalam arti kata yang baik, ketika mereka ingin menabur banyak sayuran pada bibit, dan pada saat yang sama, terlepas dari makanan sehari-hari, jangan lupakan yang tinggi dan indah - tentang hamparan bunga. Tetapi seberapa sering Anda harus mengorbankan sesuatu untuk memberi jalan bagi gelas tambahan dengan bunga atau pot dengan terong yang tumbuh di ambang jendela. Agar tidak masuk ke situasi seperti itu, tanam bibit bunga favorit Anda bukan di rumah, tetapi di jalan - di rumah kaca atau di tanah di bawah penutup
Kami Menanam Seledri Di Musim Panas Dan Musim Dingin
Seledri (mereka juga payung) tidak hanya mencakup tanaman populer seperti seledri dan peterseli, tetapi juga parsnip. Mereka adalah tanaman dua tahunan. Dan meskipun proses budidayanya mirip, mereka juga memiliki karakteristiknya sendiri
Kami Menanam Peterseli Di Situs Kami
Tidak mungkin tempat tidur lain untuk tanaman hijau di pondok musim panas berikutnya tanpa tanaman ini. Peterseli. Ini berjalan dengan baik baik secara eksternal maupun dalam rasa untuk salad, hidangan daging, untuk menghias sandwich. Informasi ini akan berguna bagi mereka yang memutuskan untuk menanam peterseli untuk diri mereka sendiri, keluarga mereka dan mengisi kembali tubuh orang yang dicintai dengan pasokan vitamin baik di musim panas maupun di musim dingin
Kami Menanam Tanaman Hijau Di Balkon Dan Loggia
Balkon besar dan kecil dapat dibuat menjadi taman yang mekar, pulau yang penuh warna dan karangan aroma, serta perlindungan dari debu dan asap dari jalanan. Tentang cara mengatur tanaman secara harmonis, tentang pemilihan varietas, dengan mempertimbangkan orientasi relatif ke selatan / utara, tentang cara menanam tanaman hijau di loggia berlapis, artikel ini
Koloid Perak Dalam Pengobatan Tradisional Dan Dalam Kehidupan Sehari-hari
Ini disebut antibiotik alami terbaik. Tetapi dokter mendesak untuk memperlakukannya dengan hati-hati. Mari kita bicara tentang beberapa area penggunaan koloid perak di rumah
