Istirahat Di Negara

Daftar Isi:

Video: Istirahat Di Negara

Video: Istirahat Di Negara
Video: Santai, nyaman, negara selatan, istirahat makan siang, penyembuhan, frekuensi solfegio, BGM 2024, Mungkin
Istirahat Di Negara
Istirahat Di Negara
Anonim
Istirahat di negara
Istirahat di negara

Fakta bahwa seseorang memiliki dacha (daerah pinggiran kota) belum menjamin adanya emosi positif dan rasa harmoni. Terkadang keinginan untuk menggarap lahan tergantikan dengan sikap apatis. Masalahnya adalah bagi banyak orang, dacha adalah kebun sayur dan taman di tempat pertama. Orang-orang seperti itu lupa bahwa dacha adalah tempat yang bagus untuk bersantai. Istirahat terdiri, pertama-tama, dalam komunikasi dengan alam, karena tidak ada yang menenangkan dan membuat rileks. Alam mengisi orang dengan energinya, memberi kekuatan dan memperkuat kesehatan secara umum. Udara segar, dalam cuaca apa pun, pikiran yang menenangkan. Udara kota tidak bisa dibandingkan dengan udara pedesaan. Lebih sedikit orang, rewel, tidak ada transportasi yang bising, kicau burung … Siapa pun akan menghargainya

Setiap penghuni musim panas dengan caranya sendiri membawa kenyamanan di daerah pinggiran kotanya. Yang penting nyaman di sana. Memang, selain merawat tempat tidur dan taman, dacha menawarkan banyak cara untuk menghabiskan waktu: memancing, dan hiking mencari jamur, hanya berjalan-jalan di hutan, memasak barbekyu di atas panggangan di udara segar, berenang di kolam renang atau di sungai (jika di dekatnya) dan tidak rewel.

Tiba di dacha untuk akhir pekan, Anda perlu mencoba agar perjalanan tidak berubah menjadi pekerjaan paruh waktu. Sebelum perjalanan, Anda perlu merencanakan aktivitas dan istirahat Anda agar benar-benar berhasil. Anda perlu membiarkan diri Anda rileks dan menyendiri agar tubuh tidak menumpuk kelelahan dan berhenti bekerja seperti jam.

Jika perjalanan ke pondok direncanakan untuk akhir pekan, maka ada baiknya tiba pada Jumat malam untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak selama lebih dari satu atau dua malam. Di malam hari, setelah minum teh hijau hangat sebelum tidur, disarankan untuk tidur satu atau dua jam lebih awal, dan di pagi hari bangun lebih awal untuk waktu yang sama - dan hari akan lebih lama, dan tubuh akan terjaga. Untuk itu dan akhir pekan, sehingga seseorang dapat beristirahat dan kembali memulai minggu kerja dengan semangat baru.

Waktu dari pagi hingga makan siang pada hari Sabtu layak dicurahkan untuk mendaki ke sungai atau ke hutan. Kalaupun airnya masih dingin, mungkin belum waktunya jamur, tapi bagi tubuh manusia tetap menjadi obat yang nyata. Dan jika kondisi alam lebih menguntungkan, maka ada baiknya berenang, berjemur, atau memetik jamur untuk kesenangan Anda, Sabtu pagi dimaksudkan untuk relaksasi.

Setelah kembali dari relaksasi pagi, saatnya makan siang. Tidak masuk akal untuk berdiri di dekat kompor untuk waktu yang lama, dan kemudian mencuci piring selama berjam-jam, karena organisasi yang benar dan pilihan produk untuk yang awal akan membantu menghindari urusan membosankan semacam ini. Sore hari dapat dikhususkan untuk permainan dengan anak-anak: tenis, bulu tangkis, permainan bola, kartu, catur, dan catur - ada banyak permainan untuk dipilih. Di malam hari, jika cuaca memungkinkan, ada baiknya pergi ke danau lagi dan berenang, atau berjalan-jalan di hutan (jalan-jalan berguna dalam cuaca apa pun).

Setiap pondok harus memiliki area rekreasi dengan tempat tidur gantung, ayunan, dan atribut lainnya. Istirahat di negara harus selalu menjadi prioritas, daripada bekerja. Beruntung bagi orang-orang yang bekerja di tanah adalah hobi favorit mereka. Tetapi bagaimanapun juga, tubuh sulit untuk ditipu, dan orang-orang seperti itu masih perlu istirahat sebelum minggu kerja. Menjelang malam, setelah jam enam, "pecandu kerja" seperti itu harus tetap berubah menjadi orang yang mudah menyerah, menikmati pekerjaan yang dilakukan dalam sehari.

Rumput dan bunga, yang juga dapat ditanam di bawah jendela rumah, memiliki efek relaksasi yang sangat baik. Mint, motherwort, mawar, dan banyak tanaman lainnya memiliki efek menenangkan, dan dengan aromanya mereka akan menyenangkan Anda sepanjang hari dan selama tidur (jika sepanjang tahun memungkinkan Anda untuk tidur dengan jendela terbuka).

Minggu, sayangnya, sudah sedikit dimanjakan oleh kenangan bekerja pada hari Senin, jadi Anda harus kembali ke rumah paling lambat jam 6 sore untuk mempersiapkan minggu kerja dengan tenang dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak tanpa kehilangan biaya yang Anda terima pada liburan musim panas Anda.

Direkomendasikan: