2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Kesemek tidak hanya enak, tetapi juga buah yang sehat. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral. Baru-baru ini, Anda dapat menemukan kesemek di pasar dan toko tidak hanya di musim dingin dan musim gugur, tetapi hampir sepanjang tahun. Buah ini dianggap yang kedua dalam hal kandungan nutrisi setelah buah jeruk
Mereka yang pernah mencoba kesemek tidak akan mengacaukan rasa astringennya dengan apa pun. Fitur khusus ini diberikan pada buah oleh zat tanin tanin. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, memiliki efek menguntungkan pada lapisan usus yang meradang, memberikan efek astringen. Tanin cenderung rusak saat buah sudah masak atau beku.
Untuk energi
Kesemek mengandung sejumlah besar karbohidrat, serta glukosa dan fruktosa. Buah ini sangat memuaskan rasa lapar dan memberi banyak energi. Dalam hal nilai gizinya, kesemek mampu bersaing dengan buah ara atau anggur. Ini sering digunakan dalam diet dan perawatan nutrisi.
Untuk depresi dan anemia
Kesemek diperlukan untuk orang yang menderita penyakit tiroid - mengandung banyak yodium. Buahnya kaya akan zat besi dan vitamin C, sehingga penderita anemia dan terlalu banyak bekerja, kelelahan kronis disarankan untuk makan kesemek. Buah ini membantu untuk mengisi kekurangan zat besi dalam tubuh wanita selama kehamilan. Ini juga membantu melawan depresi karena kandungan gulanya yang tinggi. Kehadiran kalsium dalam kesemek memiliki efek menguntungkan pada pembentukan sistem kerangka janin dan membantu mencegah kekurangan elemen ini dalam tubuh ibu.
Vitamin P dan A
Kesemek mengandung vitamin P, yang praktis tidak ditemukan pada buah-buahan lain. Vitamin ini mengurangi kerapuhan pembuluh darah dan mengurangi permeabilitasnya. Vitamin A adalah antioksidan dan juga ditemukan dalam kesemek. Vitamin ini membantu memperbaiki kulit, membuatnya halus dan elastis, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung penglihatan.
Untuk kesehatan jantung dan ginjal
Kalium yang terkandung dalam kesemek dibutuhkan untuk penderita varises, penyakit pada sistem kardiovaskular dan gusi berdarah. Sejak zaman kuno, orang dengan penyakit jantung telah diresepkan untuk makan dua atau tiga buah setiap hari. Konsumsi kesemek secara teratur mencegah pembentukan batu ginjal, sehingga buah ini direkomendasikan untuk orang yang menderita urolitiasis. Sifat-sifat buah ini disebabkan oleh adanya garam magnesium di dalamnya. Untuk alasan yang sama, kesemek perlu dimakan oleh orang-orang yang tinggal di daerah dengan air keras.
Untuk otak
Fosfor, kobalt, tembaga dan elemen jejak lainnya yang terkandung dalam kesemek membantu meningkatkan fungsi otak. Kesemek direkomendasikan untuk dimakan dengan tekanan mental yang kuat. Orang yang menderita gangguan suplai darah ke otak tidak dapat hidup tanpanya. Buah ini membantu mengatasi pusing.
Untuk pencernaan
Pektin dan serat, yang ditemukan dalam buah kesemek, membantu mengatasi gangguan pencernaan. Buah-buahan ini memiliki efek bakterisida, sebagian menetralkan racun staphylococcus, colibacillus dan hay bacillus.
Kontraindikasi
Banyak buah-buahan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan reaksi alergi. Jika Anda masih makan kesemek secara berlebihan, dan Anda memiliki gejala khas, maka terapi ASIT (imunoterapi spesifik alergen) dapat membantu.
Kesemek sangat bermanfaat, tetapi orang-orang yang menderita diabetes atau kelebihan berat badan harus menahan diri untuk tidak makan buah ini. Kesemek mengandung sejumlah besar gula yang mudah dicerna. Kesemek harus dimakan dengan hati-hati oleh orang-orang dengan kecenderungan sembelit karena sifat astringennya.
Direkomendasikan:
Tomat: Agar Tamu Dari Daerah Tropis Berakar Di Tempat Tidur Kami
Bibit yang kuat dan sehat adalah kunci untuk panen tomat yang patut ditiru di masa depan. Dalam bisnis tumbuh kekar, dengan daun besar dan batang tanaman tebal, tidak ada hal-hal sepele yang tidak penting. Fluktuasi suhu dan waktu penyiraman, pencahayaan dan kelembaban adalah faktor penting yang mempengaruhi perkembangan sistem akar dan pembentukan kuncup dan ovarium. Kondisi apa yang harus disediakan untuk tomat?
Metasequoia - Tamu Dari Masa Lalu
Di bawah kata yang sulit diucapkan menyembunyikan pohon jenis konifera yang tumbuh cepat yang bertahan di Bumi puluhan juta tahun yang lalu dan secara tidak sengaja hilang di pegunungan Cina, bertahan hingga hari ini. Mahkota piramidal kerawang tahan terhadap salju, menjatuhkan jarum hijau cerah untuk musim dingin
Raspberry: Cara Melindungi Penanaman Dari Tamu Tak Diundang
Betapa manisnya panen raspberry, dan betapa pahitnya jika hama serangga menikmati hasil kerjanya daripada tukang kebun! Jenis parasit apa yang berusaha untuk menetap di perkebunan raspberry kami dan bagaimana melindungi plot pribadi mereka dari tamu tak diundang ini?
Rumput Bunga Liar. Tamu Yang Menawan Dari Ladang
Banyak yang menganggap bunga liar sebagai salah satu hadiah terbaik alam. Dengan keindahannya yang sederhana dan manis, mereka memberikan pesona unik ke ladang liar, stepa, dan padang rumput. Terlepas dari beragam warna, bentuk, ukuran, mereka terlihat sangat harmonis satu sama lain, menciptakan lanskap yang menarik dan spontan. Mengapa tidak menghias salah satu sudut taman Anda dengan mereka?
Akar Yang Tidak Biasa - Dekorasi Taman Yang Cerah
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa teman-teman Anda di negara ini bermekaran dengan taman chicory yang lezat? Minta mereka untuk mengumpulkan benih untuk Anda dalam sebulan. Ini tidak hanya akan menghidupkan daerah pinggiran kota Anda dengan warna biru cerahnya, tetapi juga akan berfungsi sebagai tambahan yang bagus untuk diet Anda yang biasa. Lagi pula, Anda tidak hanya dapat membuat minuman harum darinya, tetapi juga menyiapkan salad asli, serta hidangan menarik lainnya. Apa lagi yang mekar indah, non-tradisional untuk kebun kami, tanaman umbi-umbian yang dapat Anda hiasi taman Anda?
