2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Di musim gugur, ketika ada begitu banyak buah dan sayuran segar di sekitar, Anda dapat dengan mudah melakukan diet dan membantu tubuh membersihkan diri dari zat berbahaya dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin dalam hadiah musim gugur akan membantu memberikan penolakan serius terhadap infeksi musim gugur-musim dingin yang akan datang. Salah satu cara yang paling mudah dan terjangkau adalah dengan terapi jus
Kekuatan jus apel
Musim apel biasanya dimulai pada pertengahan Agustus dan berlangsung hingga bulan-bulan terdingin. Apel segar adalah camilan yang enak dan terjangkau. Rasanya enak, berair, harum, kaya akan vitamin dan mineral. Jus apel membersihkan tubuh dengan sempurna dan menetralkan aksi zat berbahaya yang terakumulasi di dalamnya. Karena itu, diet pembersihan terpenting di musim gugur, tentu saja, adalah apel. Secara keseluruhan baik sebagai tonik dan membantu melawan ginjal dan batu empedu. Namun, sebelum memulai diet apa pun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengecualikan kontraindikasi karena alasan kesehatan.
Ambil diet jus apel, misalnya. Anda perlu meminumnya selama tiga hari berturut-turut: segelas jam 8.00, jam 10.00 sudah dua gelas, lalu setiap dua jam, dua gelas sampai jam 20.00. Membersihkan dan berpantang dari makanan biasa dengan diet seperti itu hampir tanpa masalah. Apple "puasa" bahkan menyenangkan. Agar tetap pada jalur dan mempertahankan pergerakan usus setiap hari, Anda disarankan untuk mengonsumsi setengah sendok teh senna yang dihancurkan atau pencahar alami lainnya di penghujung hari. Di penghujung hari ketiga, disarankan untuk mandi dengan air panas tanpa menggunakan busa atau sabun. Penting untuk benar-benar menghangatkan tubuh dan keringat sehingga zat berbahaya lebih baik dihilangkan melalui kulit, yang membantu menyebarkan elemen bermanfaat dari jus apel.
Menghapus batu
Jika seseorang menderita urolitiasis atau hasil USG menunjukkan adanya "pasir", maka akan berguna untuk menyelesaikan terapi jus apel dengan tambahan kecil. Pada hari ketiga terakhir dari diet untuk sarapan (sekitar jam 8-9,00), dua gelas jus harus diminum dalam tegukan kecil. Setelah 30 menit, cuci dengan 120 g minyak zaitun murni (Anda juga bisa menggunakan minyak bunga matahari). Dan segera akhiri terapi dengan segelas jus apel setengah encer.
Maka Anda perlu memantau kesehatan Anda: jika Anda merasa lemah dan lelah, lebih baik berbaring dan istirahat. Sebagai aturan, hasilnya tidak lama datang. Dan setelah 1-2 jam, batu mulai keluar, biasanya ini terjadi tanpa banyak rasa sakit. Terkadang batu itu sendiri larut, berubah menjadi bubur kehijauan. Kombinasi asam malat (jus) dan asam klorida (minyak) membantu melunakkan batu dan menghilangkannya dengan cepat. Setelah apel selesai dikupas, satu kali makan harus terdiri dari wortel parut dan apel, kemudian kol parut secara bertahap dihubungkan ke mereka. Pada makan ketiga, Anda perlu menambahkan sedikit oatmeal atau bubur soba.
Jus sayuran
Di musim gugur, ketika sayuran segar dan berair, yang terbaik adalah menggunakan banyak kemungkinan terapi jus. Kombinasi wortel dan seledri sangat bermanfaat, terutama untuk pemulihan sendi dan seluruh sistem saraf. Bahkan lebih baik - tiga dalam satu: wortel, seledri dan peterseli, tetapi dalam jumlah yang wajar. Berguna untuk minum setengah gelas koktail seperti itu sehari, dan tidak boleh ada lebih dari satu sendok makan jus peterseli di dalamnya.
Anda dapat minum jus wortel murni dari 0,5 hingga 4 liter per hari, dalam jumlah yang wajar. Jus wortel merangsang kelenjar endokrin dan bahkan membantu menyembuhkan infertilitas. Jika seseorang memilih diet wortel, ia harus sepenuhnya menghilangkan pati, tepung, dan gula dari makanannya. Wortel dan bit, wortel dan kubis cocok. Hanya jus ini yang tidak boleh diasinkan, sehingga bekerja dengan baik pada selaput lendir lambung dan usus.
Jus tomat, jika buatan sendiri dan bukan industri, menetralkan kelebihan asam yang muncul dalam tubuh dengan konsumsi daging dan makanan bertepung yang melimpah. Dalam hal ini, Anda perlu menyesuaikan pola makan. Jus tomat diminum segar dan tanpa garam.
Sebelumnya, sayuran dicuci dengan kuas di air dingin yang mengalir dan dikupas dari kulit atasnya. Untuk produksi jus, Anda tidak hanya dapat menggunakan sayuran akar, tetapi juga atasan - misalnya bit, dandelion, lobak, lobak, rutabaga, lobak, dan lobak. Semua sayuran baik dan sangat sehat. Jus segar diminum selambat-lambatnya 15 menit setelah persiapan.
Terapi jus bekerja dengan kuat dan lembut. Namun, orang tidak boleh berharap bahwa perubahan kesejahteraan akan terjadi dalam semalam, dan semua racun akan dikeluarkan dari tubuh secara ajaib. Merawat kesehatan Anda membutuhkan waktu, itu bukan peristiwa satu kali. Terapi jus, seperti diet apa pun, harus diperlakukan dengan hati-hati dan tanpa fanatisme untuk membantu tubuh, dan tidak membahayakan. Untuk menghindari efek samping, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kontraindikasi terlebih dahulu.
Direkomendasikan:
Sedikit Tentang Pick: Untuk Apa, Dan Bagaimana Melakukannya Dengan Benar?
Memilih adalah istilah yang datang kepada kami dari bahasa Prancis. Dalam bahasa aslinya, itu berarti "pasak", "pasak". Sekarang, memetik berarti menanam bibit dalam wadah, kadang-kadang dalam pot individu, seringkali dengan mencubit akar sepertiga
Sedikit Lagi Tentang Manfaat Kulit Pisang
Tampaknya Anda hanya bisa tergelincir dengan baik di atasnya. Namun ternyata kulit pisang bisa menjadi pembantu dalam berbagai urusan rumah tangga, kuliner, kosmetik bahkan medis. Bagaimana itu bisa berguna?
Manfaat Jus Delima Dan Minyak Biji Delima
Pada akhir Oktober, Hari Delima dirayakan di Azerbaijan. Di negara ini, buah delima merupakan salah satu buah ekspor utama. Yang sangat berharga adalah jus delima dan minyak biji delima. Apa manfaat dari produk alami tersebut?
Terapi Jus
Peras jus dari komponen tanaman apa pun: dari beri, akar, buah-buahan, rempah-rempah, daun, dan sayuran. Minuman yang baru disiapkan menyembuhkan dan sebanding dengan efek obat yang aktif secara biologis. Cara membuat jus, penggunaan dan resep paling populer
Manfaat Jus Kebun Segar
Semua orang tahu tentang manfaat jus segar dari produk mereka sendiri yang ditanam di negara ini. Tapi bagaimana kegunaan ini diungkapkan? Dan jus apa yang benar-benar bisa disebut bermanfaat?
