Bahaya Dan Manfaat Biji Bunga Matahari

2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41

Mungkin, tidak seorang pun, menemukan dirinya di sofa di depan TV, akan dapat menolak piring berisi biji bunga matahari. Seseorang membeli produk yang sudah jadi, dan seseorang lebih suka menggoreng biji mentah. Sebagian besar orang percaya bahwa makanan seperti itu benar-benar aman untuk kesehatan dan tidak menimbulkan ancaman apa pun. Apakah itu benar-benar?! Mari kita cari tahu

Biji bunga matahari berbahaya

Jadi, mengupas biji bunga matahari secara sistematis dapat menyiratkan risiko berikut untuk Anda:

• Produk yang dijelaskan dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada email gigi Anda. Dokter gigi memperingatkan bahwa dalam beberapa kasus, konsumsi biji bunga matahari secara konstan menyebabkan kerusakan gigi. Namun, ada kabar baik bagi orang-orang yang mengkhawatirkan hal ini. Soalnya bijinya bisa dibersihkan dengan tangan;

• Biji bunga matahari dapat menyebabkan mulas;

• Pernyataan berikut mungkin tampak lucu dan bahkan tidak masuk akal, tetapi faktanya tetap: biji-bijian sangat tinggi kalori. Jika Anda peduli dengan sosok Anda atau hanya cenderung kelebihan berat badan, maka yang terbaik adalah menolak makanan yang dianalisis di sini. Satu gelas biji bunga matahari, yang dapat Anda hancurkan dengan mudah dalam beberapa jam, dapat dibandingkan dalam kandungan kalori dengan setengah roti putih atau dengan porsi daging goreng yang padat;

• Waspadalah terhadap biji yang asin. Masalahnya adalah orang yang makan produk ini secara teratur sering memiliki penyakit jantung;

• Dalam kebanyakan kasus, ladang bunga matahari terletak di dekat jalan raya. Dengan demikian, tanaman dapat menumpuk zat berbahaya. Seperti yang Anda sendiri pahami, lingkungan seperti itu bukan pertanda baik bagi Anda;

• Produsen benih tidak mencucinya sebelum dimasak. Itulah sebabnya patogen berbagai penyakit dapat ditemukan pada mereka. Kasus infeksi dengan memakan biji dari waktu ke waktu dicatat oleh spesialis. Jika Anda tidak ingin melepaskan makanan favorit Anda, pastikan untuk mencuci bijinya sebelum makan. Setelah dibilas, mereka dapat dikeringkan dalam microwave;

• Biji bunga matahari dikontraindikasikan untuk orang-orang yang aktivitas profesionalnya dikaitkan dengan kebutuhan untuk terus tampil di depan umum atau bernyanyi. Kita dapat berbicara tentang guru, pekerja sosial, pejabat, dll. Lapisan tipis lemak akan tetap berada di lapisan tenggorokan Anda. Berbicara dan bernyanyi cukup sulit karena dia;

• Jangan pernah makan biji-bijian jika Anda sedang sakit tenggorokan. Produk yang dijelaskan hanya akan memperburuk penyakit;

• Para ahli tidak merekomendasikan makan biji bunga matahari untuk orang yang memiliki masalah hati atau kandung empedu.

Manfaat bij

Sekarang mari kita bicara tentang yang baik. Daftar kegunaan makanan yang dianalisis di sini akan menjadi penghiburan nyata bagi penggemar sekam biji:

• Biji mengandung banyak vitamin yang larut dalam lemak. Bagi penduduk Rusia, ini sangat penting, karena di negara kita hampir sepertiga populasi mengalami kekurangan unsur mikro tersebut. Biji bunga matahari mengurangi kadar kolesterol plasma dan memperlambat penuaan tubuh;

• Biji bunga matahari adalah penolong yang hebat jika Anda sedang berdiet. Masalahnya adalah berkat bijinya, Anda dapat dengan mudah menumpulkan nafsu makan;

• Produk yang dijelaskan sangat tinggi protein makanan, yang sangat penting bagi tubuh Anda;

• Biji yang tidak disangrai mengandung banyak zat besi, yodium dan magnesium. Unsur-unsur yang disajikan diperlukan untuk membersihkan pembuluh dari racun. Biji bunga matahari harus dimakan selama periode ketika tubuh kekurangan vitamin (misalnya, di musim dingin);

• Karena adanya asam folat dan vitamin B6, biji sangat bermanfaat untuk penyakit yang muncul berdasarkan saraf. Biji bunga matahari adalah antidepresan alami. Jika saat bertugas Anda sering harus menghadapi stres, maka ambillah informasi ini untuk diri Anda sendiri. Sangat mungkin bahwa produk yang dijelaskan akan membantu Anda lebih dari sekali;

• Banyak orang mengklaim bahwa biji membantu mereka berhenti merokok. Jika Anda masih menderita kecanduan nikotin, segera "transplantasikan" ke biji bunga matahari yang jauh lebih bermanfaat;

• Biji mentah dapat membantu Anda mengatasi rambut dan kuku yang rapuh. Dan semua karena mereka memiliki banyak asam lemak. Karena alasan inilah ekstrak biji bunga matahari secara aktif digunakan dalam tata rias.