2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Sang Pencipta menyebarkan komunitas kecil zat alami yang disebut "Vitamin" oleh manusia di antara tanaman yang berbeda, berharap ketajaman manusia. Ada kalanya seseorang bahkan tidak curiga tentang keberadaan vitamin, dan oleh karena itu mereka harus melakukan layanan mereka untuk menjaga penyamaran kesehatan masyarakat. Hari ini, banyak vitamin telah keluar dari bawah tanah, telah menerima nama dan telah membuka tempat di mana mereka bersembunyi bagi manusia
Obat mujarab kehidupan
Vitamin pertama dibawa keluar dari bawah tanah oleh seorang ahli biokimia Polandia pada awal abad ke-20 (!). Sementara beberapa orang sedang mempersiapkan kudeta revolusioner di Rusia untuk membawa kebingungan, kematian, kelaparan bagi banyak orang, Kazimierz Funk memikirkan apa yang membantu seseorang untuk bertahan hidup di planet ini. Dalam percobaan dengan tikus, ia menemukan bahwa beras tanpa merek memberi mereka kehidupan, dan beras olahan menyebabkan kematian hewan percobaan.
Setelah melakukan analisis kimia dedak, ilmuwan mengisolasi zat "tiamin", yang menjadi yang pertama dalam rangkaian vitamin dengan nama "B1". Nama "Vitamin" Funk sendiri disesuaikan dengan zat terbuka, mengambil dasar dari kata Latin "vita", yaitu kehidupan.
Tubuh manusia membutuhkan vitamin yang sangat sedikit. Tapi, jika tidak ada vitamin, maka tidak ada protein, lemak, dan karbohidrat yang akan memberi seseorang energi dan kehidupan. Tanpa vitamin mikroskopis, proses biokimia dalam tubuh, yang merupakan kehidupan, berhenti. Kecepatan dan arah proses tersebut diatur oleh enzim, yang menolak untuk bekerja tanpa adanya vitamin. Ini adalah skema "sederhana" yang tidak diketahui orang sampai abad ke-20.
Beberapa vitamin penting yang diidentifikasi hingga saat ini
Setelah penemuan vitamin pertama, yang lain mengikuti. Hari ini, seseorang tahu sedikit lebih dari 20 ramuan kehidupan.
vitamin A"
Vitamin yang larut dalam lemak (dan karena itu, sayuran harus dimakan dengan krim asam, minyak sayur, dll.) adalah vitamin yang benar-benar universal. Tanpa itu, penglihatan memburuk; anak-anak tumbuh dengan rakhitis, karena jadwal pertumbuhan tulang mereka terganggu; sistem saraf menjadi gelisah; infeksi dengan mudah mempengaruhi orang yang tidak berdaya dan bahkan sel-sel kulit menolak untuk memperbaharui diri. Dalam beberapa sayuran, itu dalam bentuk prekursor, beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin "A" di dalam tubuh.
Untuk mengisi kembali cadangan obat mujarab ini dalam tubuh, pertama-tama kita pergi ke tempat tidur di mana wortel, ubi jalar, bayam, peterseli, adas, labu, kemangi, pinggul mawar, coklat kemerah-merahan tumbuh, meskipun banyak sayuran dan buah-buahan lain juga mengandung vitamin dalam jumlah yang lebih sedikit.
Vitamin D"
Di bawah nama ini, 5 vitamin disembunyikan sekaligus, berbeda satu sama lain dengan angka yang mengikuti huruf "D". Ini bertanggung jawab dalam tubuh untuk pertumbuhan tulang yang benar, dan karena itu sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak.
Pada orang dewasa, vitamin diisi ulang dari kolesterol dengan paparan sinar matahari, dan anak-anak dulu diisi dengan minyak ikan yang tidak enak, yang tidak dapat ditelan oleh setiap anak.
Dalam jumlah kecil, vitamin jelas dapat diisi ulang dari buah-buahan dan sayuran, tetapi saya merasa sulit untuk memberikan contoh spesifik.
Vitamin "K"
Vitamin "K" membantu organ pencernaan untuk mencerna makanan lebih teliti, dan juga mengatur pembentukan zat dalam darah yang melindungi sistem peredaran darah dari kerugian besar pada luka ringan pada kulit, menyebabkannya menggumpal.
Vitamin ini terkandung dalam kubis favorit semua orang, peterseli, bayam, dan di daun pohon berumur panjang dengan nama "Beech".
Vitamin "E"
Vitamin yang sangat relevan, tokoferol, di dunia yang bergejolak saat ini. Dia menjaga dinding sel, melindungi mereka dari pelepasan zat ke dalam aliran darah yang terbentuk di dalam tubuh dalam situasi stres.
Anda dapat mengisi kembali cadangan vitamin dengan makan daun selada, biji gandum bertunas, salad bumbu dengan minyak bunga matahari.
vitamin c"
Vitamin paling terkenal yang tidak memerlukan rekomendasi tambahan.
kata penutup
Vitamin, seperti obat-obatan, suka "mengukur", dan oleh karena itu, kekurangan atau kelebihan vitamin sama buruknya bagi keadaan tubuh. Cobalah untuk mendengarkan kebutuhan tubuh Anda. Anda tidak dapat menemukan penasihat yang lebih baik!
Direkomendasikan:
Marigold Adalah Pembantu Cantik Kami Di Kebun Dan Kebun Sayur
Bagaimana menggabungkan bisnis dengan kesenangan - pemilik plot pribadi yang menanam marigold akan dapat menjawab pertanyaan ini. Bunga-bunga cerah yang ceria ini menyenangkan mata dan membawa manfaat nyata bagi tukang kebun, melindungi berbagai tanaman dari penyakit dan hama dengan kehadiran mereka. Mari kita lihat lebih dekat tanaman yang indah ini
Pekerjaan Musim Semi Di Kebun Dan Kebun Sayur
Dengan awal musim semi, waktu aktif dimulai untuk tukang kebun dan petani truk. Penampilan pondok musim panas dan panen sayuran, beri, buah-buahan, dan rempah-rempah di masa depan tergantung pada ketepatan waktu dan kualitas pekerjaan yang dilakukan. Rencana yang disusun sebelumnya akan membantu mengarahkan penghuni musim panas dalam hal-hal prospektif, yang akan berkontribusi pada penyelesaian semua pekerjaan tepat waktu. Tetapi pertama-tama Anda perlu mencari tahu prosedur mana yang harus dilakukan di musim semi
Pekerjaan Musim Gugur Di Kebun Dan Di Kebun Sayur
Musim gugur adalah waktu yang indah dan pada saat yang sama agak merepotkan sepanjang tahun, karena ada begitu banyak yang harus dilakukan sebelum awal musim dingin! Agar situs menjadi hidup dalam arti kata yang sebenarnya dengan kedatangan musim semi, perlu untuk melakukan sejumlah pekerjaan musim gugur yang penting. Dan untuk menyelesaikan semua pekerjaan musim gugur tepat waktu, Anda tidak boleh menundanya sampai nanti, karena salju musim gugur pertama dapat pecah sepenuhnya secara tak terduga, mencoret semua rencana dan sangat merusak suasana
November Di Kebun Dan Di Kebun
Pada akhir musim gugur, tidak ada pekerjaan yang kurang di pondok musim panas daripada di musim panas. Pada bulan November persiapan untuk musim pondok musim panas berikutnya dimulai. Kelimpahan panen di masa depan tergantung pada kebenaran dan literasi persiapan untuk itu
Vitamin Dari Hutan, Kebun Dan Kebun Sayur
Dalam kehidupan sehari-hari, kita jarang memikirkan peran penting vitamin bagi kesehatan tubuh kita. Tapi kemudian musim gugur datang, dan seseorang sudah bisa merasakan kehancuran. Dan di musim dingin, dengan kekurangan vitamin, seseorang menjadi sasaran empuk virus. Jadi mari kita selangkah lebih maju dari pilek yang tidak menyenangkan dan mengisi ulang diri kita dengan energi vitamin. Anda tidak perlu lari ke apotek untuk melakukan ini. Semua yang Anda butuhkan dapat dikumpulkan di kebun dan kebun sayur
