2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Setelah membaca artikel ini, Anda pasti akan menanam labu untuk menggunakan bijinya, yang merupakan 1/3 buah. Dalam bentuk mentahnya, mereka sangat berharga, memberi kesehatan, awet muda, membantu menurunkan berat badan
Manfaat biji labu
Mereka yang ingin menurunkan berat badan keliru, mengingat produk ini terlalu tinggi kalori. Memang biji labu memiliki 540 kalori dan indeks glikemik tinggi 25. Tetapi segenggam biji yang digunakan untuk kesehatan tidak akan banyak meningkatkan nilai gizi diet Anda, dan manfaatnya akan sangat besar.
Biji labu sangat ideal untuk kehidupan normal, 100 g mengandung karbohidrat - 14 g, serat - 4, 2 g, protein - 25 g, abu - 4, 7 g, vitamin A, E, K, C dan kelompok B (1, 2, 3, 5, 6, 9). Sebagian besar adalah lemak 45-46 g, yang sangat berharga adalah minyak esensial, alkaloid, glikosida, asam amino. Di antara mineral, besi, seng, magnesium, fosfor, dan selenium mendominasi. Selain itu, semuanya dalam keseimbangan unik yang membantu memperkuat jaringan tulang dan menghilangkan berbagai penyakit.
Bagaimana biji labu mempengaruhi tubuh
Manfaat biji labu sulit ditaksir terlalu tinggi, yaitu menurunkan kolesterol berbahaya, mencegah batu ginjal, risiko aterosklerosis, osteoporosis. Pada pria, saya menghilangkan radang prostat, makan 60 g setiap hari dapat menyembuhkan prostatitis. Mereka memiliki efek pencahar, koleretik dan anti-inflamasi.
Biji labu adalah produk yang sangat diperlukan untuk menghilangkan iritabilitas, depresi, dan insomnia. Mereka membantu meredakan peradangan kulit, termasuk psoriasis, jerawat, eksim. Menyembuhkan retakan pada bibir, memperbaiki struktur rambut dan kuku.
Penggunaan sistematis meningkatkan kondisi pembuluh darah dan sistem peredaran darah secara keseluruhan. Secara efektif mempengaruhi fungsi usus, motorik, sistem muskuloskeletal dan penglihatan. Kehadiran zat cucurbitin membersihkan usus dari parasit. Segenggam biji yang dimakan setiap hari memperkuat sistem kekebalan tubuh, sistem saraf, dan memperpanjang usia muda.
Biji apa yang baik untuk?
Menanam labu, Anda yakin tidak adanya nitrat dan kualitas. Saat membeli, Anda harus memastikan bahwa tidak ada rasa tengik dan mekar abu-abu kekuningan. Biji asin tidak membawa efek yang diinginkan, karena garam memiliki efek merusak pada komposisi. Biji panggang juga kurang bermanfaat. Jangan pernah membeli dalam jumlah besar atau kadaluarsa.
Biji labu yang dikeringkan dengan baik disimpan selama setahun tanpa kehilangan khasiatnya yang bermanfaat. Untuk melakukan ini, mereka dituangkan ke dalam kantong kertas atau kantong linen dan ditempatkan di ruangan yang kering (kelembaban 70%).
Penggunaan biji labu dalam makanan
Paling sering itu adalah hidangan terpisah, baik dikeringkan atau digoreng. Biji yang dihancurkan termasuk dalam lauk pauk, bumbu, ditambahkan ke saus, makanan yang dipanggang, tepung untuk pancake dan pancake. Digunakan dalam kursus pertama, sereal dan gula-gula.
Biji labu sangat populer di kalangan pecinta makanan mentah dan vegetarian. Terlepas dari kandungan kalorinya, direkomendasikan oleh ahli gizi untuk dimasukkan dalam diet dan program penurunan berat badan. Mereka dengan cepat dan permanen menghilangkan rasa lapar, berguna dalam bentuk makanan ringan.
Untuk menurunkan berat badan, mereka digunakan dalam salad dengan tomat, sayuran akar, mentimun, lobak, dan bumbu pedas. Di lauk pauk, mereka dipadukan secara harmonis dengan zucchini, terong, wortel rebus, kol.
Penggunaan biji labu untuk tujuan pengobatan
Dokter mengatakan bahwa biji labu efektif dalam membersihkan tubuh dari parasit. Mereka mengobati sindrom iritasi usus besar, diare dan berbagai masalah pencernaan, mereka digunakan untuk memperbaiki komposisi darah, menghilangkan perut kembung, sebagai diuretik.
Dimasukkannya biji labu dalam makanan mendorong penghapusan racun, termasuk logam berat dan timbal. Mereka baik untuk penderita diabetes - asupan yang dijatah menstabilkan kadar gula. Produk yang sangat berharga dianggap oleh ahli kosmetik, karena memiliki efek positif pada kondisi kulit, folikel rambut, merangsang pertumbuhan rambut, dan menghentikan kebotakan dini. Makan sedikit, gejala toksikosis hilang. Penggunaan teratur merangsang fungsi reproduksi, meningkatkan potensi.
Ada banyak resep berdasarkan biji labu. Dalam bentuk mentah, mereka diresapi dengan gula dan air (susu labu), mereka diminum untuk sistitis, kolesistitis, gagal ginjal, pielonefritis, dan masalah buang air kecil. Infus biji rami mengurangi radang saluran kemih, menghilangkan masalah ginjal.
Konsentrasi asam lemak yang seimbang merangsang proses peremajaan, merangsang pertumbuhan sel-sel baru, memperlambat penuaan kulit, dan meningkatkan pertahanan. Untuk keperluan ini, disarankan untuk makan satu sendok makan biji yang sudah dikupas.
Ekstrak dari biji melawan obesitas, menormalkan metabolisme, merawat hati, dan meningkatkan aliran empedu. Digunakan untuk mencegah perkembangan aterosklerosis dan tumor ganas. Biji kukus membuat emulsi untuk mengencangkan masker wajah, digunakan untuk meringankan formasi berpigmen, bintik-bintik.
Direkomendasikan:
Apakah Memberi Makan Dengan Kotoran Sapi Bermanfaat?
Kotoran sapi mungkin merupakan pupuk organik yang paling umum dan paling terjangkau. Dan penggunaannya secara teratur memberikan efek yang sangat baik ketika menanam berbagai macam tanaman, karena kotoran sapi adalah suplemen alami yang sangat baik! Tetapi jika digunakan secara tidak benar, itu tidak hanya tidak bermanfaat, tetapi bahkan dapat membahayakan tanaman! Bagaimana cara menyuburkan tanah dengan benar dengannya, dan bagaimana itu bisa bermanfaat bagi dia dan tanaman?
Apakah Sulit Menanam Mangga Dari Biji?
Mangga di rak-rak toko kami sudah lama bukan eksotik yang aneh, tetapi kenyataan yang paling biasa. Dan seringkali orang yang ingin menikmati buah tropis yang luar biasa lezat ini bertanya-tanya apakah mungkin untuk mencoba menanam pohon mangga dari tulang sendiri dan betapa sulitnya melakukannya. Bahkan, sangat mungkin untuk menanam mangga bahkan dari batu, dan dengan pendekatan yang kompeten, proses ini tidak akan terlalu melelahkan! Yang paling penting adalah memilih untuk ini
Biji Labu - Manfaat Untuk Wanita Dan Pria
Baik pria maupun wanita makan biji labu dengan kesenangan yang tidak terselubung, namun efeknya pada tubuh yang kuat dan jenis kelamin yang lebih adil tidak akan persis sama, yang pada gilirannya disebabkan oleh perbedaan struktur organisme pria dan wanita. Satu hal yang pasti - ini adalah produk yang sangat berguna yang patut mendapat perhatian terdekat! Jadi bagaimana biji labu mempengaruhi organisme jantan dan betina?
Mengapa Baik Makan Biji Apel?
Ahli gizi mengatakan bahwa terlepas dari varietas apel, benih mereka memiliki kekuatan biologis dan berhasil digunakan dalam terapi benih. Dengan penggunaan dosis, mereka mampu menyembuhkan, mengembalikan keseimbangan elemen jejak dan menekan onkologi. Baca lebih lanjut tentang efek pada tubuh, aplikasi dalam tata rias, obat-obatan dan dietetics
Hama Dan Penyakit Labu, Zucchini, Labu
Banyak penghuni musim panas menanam zucchini, squash, dan labu di petak mereka. Mereka sering menghadapi berbagai hama dan penyakit yang mengurangi hasil yang diharapkan. Mari kita coba mencari tahu masalah ini
