2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Teh melati memiliki banyak penggemar. Tapi itu baik tidak hanya karena rasanya: mengandung banyak komponen sehat. Namun, minuman ini juga memiliki khasiat samping yang harus Anda waspadai
Melati adalah semak cemara yang terkenal dengan bunga putih halus. Itu milik keluarga Olive. Teh aromatik dengan sifat santai disiapkan darinya. Apa manfaat dan bahaya yang dapat Anda harapkan dari minuman ini?
Memperbaiki sistem kardiovaskular
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari teh melati. Bagi mereka yang menderita masalah kardiovaskular, minum teh melati dapat menjadi pilihan yang baik untuk mencegah masalah lebih lanjut. Menurut penelitian tentang katekin dan penyakit kardiovaskular, katekin yang ditemukan dalam teh melati mungkin sangat penting dalam menghambat kolesterol jahat, yang "mudah terbakar" setelah oksidasi.
Teh melati dapat menjaga kolesterol dan tekanan darah rendah sekaligus mencegah stres oksidatif. Plus, berkat antioksidan yang ditemukan dalam teh melati, telah terbukti mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung.
Sifat antioksidan
Minuman lezat ini kaya akan antioksidan. Mereka terlibat dalam memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan berbagai masalah kesehatan. Dengan konsumsi teh melati secara teratur, radikal bebas lebih baik dihilangkan dari tubuh.
Bantuan penurunan berat badan
Teh melati sangat disukai untuk dimasukkan dalam berbagai jenis diet. Dan itu bukan kebetulan. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh dari pucuk tanaman, bila dikonsumsi secara teratur, dapat mengurangi sel-sel lemak. Bersama dengan diet seimbang, minuman ini akan mempercepat penurunan berat badan.
Mengurangi stres
Kombinasi sifat menenangkan dan aroma yang menyenangkan dari teh ini secara efektif mengurangi ketegangan, kecemasan dan stres. Cukup minum secangkir teh melati untuk bersantai dan menenangkan diri. Selain itu, meminum teh ini dapat mengurangi beberapa gejala sakit kepala dan nyeri otot. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa menghirup aroma melati selama sekitar lima menit menurunkan detak jantung dan memiliki efek menenangkan pada seluruh tubuh.
Mencegah masuk angin dan flu
Sangat berguna untuk memasukkan teh melati dalam program pencegahan flu dan pilek. Minuman ini mengandung banyak sifat antibakteri dan antivirus yang berperan penting dalam mencegah alergi, influenza, dan SARS. Berguna tidak hanya untuk minum teh, tetapi juga untuk berkumur dengannya.
Pengaturan aliran darah
Manfaat luar biasa dari teh melati termasuk efek menguntungkannya pada sirkulasi darah. Ini mengurangi risiko berkembangnya masalah dengan pembuluh darah, jantung, dan otak. Teh melati dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah stroke.
Menurunkan kadar kolesterol
Teh melati juga baik karena mengurangi penumpukan lemak dan kolesterol tidak sehat dalam tubuh. Senyawa yang ditemukan dalam teh melati membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan hati dalam tujuh hari, menurut sebuah penelitian.
Normalisasi lambung
Menambahkan teh melati ke dalam diet harian Anda dapat memiliki efek positif pada fungsi perut, mengurangi sakit perut dan memperbaiki pencernaan. Katekin yang ditemukan dalam teh melati membantu menormalkan fungsi sistem pencernaan.
Memperlambat proses penuaan
Minuman yang luar biasa ini dapat membantu menunda penuaan secara alami. Antioksidan yang ditemukan dalam teh melati membantu memperlambat proses penuaan dengan melawan radikal bebas dalam tubuh.
Kalahkan bakteri
Selain melawan bakteri, teh melati dapat digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik. Ini sangat berguna untuk menormalkan pencernaan. Teh melati meningkatkan kekuatan dinding usus dan mengurangi risiko berkembangnya penyakit seperti maag, diare, penyakit perut dan kolera.
Efek samping teh daun melati
Seiring dengan manfaat kesehatan, teh jenis ini dapat memiliki beberapa efek samping. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Kafein
Teh melati memiliki sifat relaksasi dan juga kaya akan kafein. Zat ini dapat memblokir beberapa neurotransmiter di otak dan meningkatkan perasaan cemas dan cemas. Tetapi tidak semua orang rentan terhadap efek kafein ini. Efek samping ini hanya bisa dirasakan dengan konsumsi teh melati yang berat dan terus-menerus. Sangat berguna untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memasukkannya ke dalam diet harian Anda. Teh melati tanpa kafein terkadang dijual.
2. Lingkungan asam
Beberapa orang sering menggunakan teh melati sebagai obat rumah untuk meningkatkan metabolisme atau menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat bahwa teh melati memiliki rasa yang sedikit asam dan astringen, dan jika diminum saat perut kosong, Anda bisa mengalami rasa sakit dan tidak nyaman pada usus.
3. Efek samping selama kehamilan
Bau melati yang kuat, dapat menyebabkan iritasi dan serangan mual pada ibu hamil. Dalam beberapa kasus, sering mengonsumsi teh dan minyak melati dapat menyebabkan kontraksi dini. Oleh karena itu, disarankan bagi wanita dalam posisi "menarik" untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memasukkan produk dan produk dengan melati dalam diet mereka.
Direkomendasikan:
Mengapa Kumbang Mei Berbahaya?
Bertemu dengan kumbang Mei menyebabkan kegembiraan pada anak-anak dan ketakutan pada tukang kebun. Hama rakus ini mampu menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kebun dan kebun. Penting untuk mengetahui tanaman mana yang berbahaya bagi penerbangan kumbang Mei, dan bagaimana menangani koloni larva
Mengapa Daun Sawi Bermanfaat?
Menjelang akhir musim panas atau awal musim gugur, banyak penghuni musim panas mencoba menanam semua jenis siderate di tempat tidur yang dikosongkan setelah panen, dan, tentu saja, salah satu siderate yang paling populer dan diminati adalah mustard. Ini diberkahi dengan kemampuan untuk menghasilkan massa daun yang sangat padat dan kompak, yang kemudian tertanam di lapisan tanah atas, atau dibiarkan langsung di permukaan, yang sangat khas untuk tanaman musim dingin. Tahukah Anda bahwa daun sawi?
Mengapa Air Berkarbonasi Berbahaya?
Hampir semua anak menyukai soda. Ini sangat manis dengan berbagai macam warna dan rasa. Dan gelembung-gelembung dari air ini meledak dengan sangat menarik di mulut! Namun, sayangnya, minuman seperti itu membahayakan anak-anak dan orang dewasa. Mengapa demikian?
Mengapa Kulit Semangka Bermanfaat?
Semangka berharga tidak hanya karena daging buahnya yang berair - Anda dapat menggunakan kulit semangka dengan aman! Tetapi tidak semua orang tahu tentang manfaat kulit buah yang tiada tara ini! Sementara itu, mereka mengandung hampir semua zat bioaktif yang sama seperti dalam pulp. Tapi itu tidak semua - ada jauh lebih sedikit gula dan kelembaban yang memberi kehidupan di dalamnya, tetapi asam amino yang paling penting, klorofil yang berharga, serat yang bermanfaat dan sejumlah senyawa lain yang tidak kalah pentingnya bagi tubuh manusia secara signifikan
Mengapa Jamur Chaga Bermanfaat?
Chaga adalah jamur yang tumbuh di pohon birch, yang dalam proses pertumbuhan menyerap zat yang paling berguna dari jus yang sangat lezat dan dari bagian lain dari pohon yang menarik ini. Ini adalah manfaat luar biasa dari jamur ajaib yang menentukan cinta masyarakat untuk obat yang benar-benar unik ini, yang merupakan obat mujarab nyata untuk banyak penyakit. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal dari chaga, penting untuk mengetahui fitur utama penggunaannya
