2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Untuk tidur yang nyenyak dan sehat, ada baiknya memiliki bantal dengan rempah-rempah aromatik. Berkat sifatnya yang menenangkan, ini akan membantu Anda tertidur dengan cepat dan nyenyak
Menggunakan bantal herbal meningkatkan kualitas tidur dan menenangkan saraf. Membuat bantal dan sachet seperti itu tidak sulit: tas kecil diisi dengan rempah-rempah harum yang membantu meningkatkan kualitas tidur, yang kemudian harus dimasukkan ke dalam sarung bantal yang dikenakan di atas bantal. Aroma jamu membantu meningkatkan kualitas tidur - seseorang tidur nyenyak, kadang-kadang bahkan melihat mimpi yang penuh warna dan ceria. Misalnya, berikut adalah beberapa ramuan yang bisa Anda masukkan ke dalam bantal untuk meningkatkan kualitas tidur:
1. Lavender
Lavender lapangan menarik lebah dengan aromanya. Sifatnya yang menenangkan digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur dengan menambahkan ramuan ke bantalan beraroma khusus. Bantal lavender menenangkan dengan baik dan baik untuk orang-orang dari segala usia untuk tidur.
Beberapa orang berpikir mereka tidak menyukai aroma lavender. Tapi kesan ini keliru, karena di toko ada barang-barang (lebih sering bahan kimia rumah tangga) dengan yang disebut aroma lavender. Tetapi kenyataannya, mereka tidak - itu palsu.
Jika Anda tidak menanam lavender di properti Anda, Anda dapat membelinya dari toko herbal mana pun. Ini dapat ditemukan di stepa, zona selatan. Yang paling harum adalah lavender segar. Untuk mencegah bau lavender memudar dalam waktu lama, Anda bisa menggiling rumput sedikit, atau meneteskan minyak esensial ke pad.
2. Hop
Sangat mudah untuk menemukannya di kebun sayur mana pun di Rusia Tengah. Hop baik untuk relaksasi, saraf, dan tidur. Dianjurkan untuk menggunakan bantalan hop untuk mendapatkan tidur malam yang baik sebelum hari yang sibuk dan stres, dan untuk siswa sebelum ujian. Rumput diletakkan di bantal baik kering dan segar.
3. Kamomil
Mungkin tidak ada orang yang tidak tahu aroma harum apa yang berasal dari bunga chamomile yang sedang mekar. Chamomile sangat bermanfaat bagi anak kecil, sehingga aromanya yang lezat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur anak.
Beberapa orang tua membuat bantal hewan, mengisinya dengan chamomile, dan meletakkannya di bawah bantal atau sarung bantal anak-anak mereka. Bahkan tas yang tergeletak di sebelah bantal, di mana chamomile dijahit, akan menenangkan anak dengan aromanya yang menenangkan.
4. Rosemary
Rosemary adalah tambahan yang bagus untuk ramuan "mengantuk" yang ditemukan di bantalan khusus. Itu tidak merilekskan tubuh, tetapi mempromosikan visi mimpi yang jelas. Banyak dari kita mencoba melepaskan diri dari masalah sehari-hari saat tidur. Berkat mimpi nyata yang diberikan oleh aroma rosemary, seseorang berhasil menjaga keseimbangan normal sepanjang hari. Penting untuk tidak berlebihan, tetapi hanya mengambil sedikit rosemary.
5. Apsintus
Wormwood adalah ramuan yang tidak biasa dengan sifat obat. Ini merangsang mimpi yang hidup ketika dikombinasikan dengan rosemary. Tambahkan apsintus ke bantal herbal Anda, dan Anda akan memiliki istirahat yang baik di malam hari dan memiliki mimpi yang menarik. Dengan menggunakan ramuan ini, Anda bisa melupakan mimpi buruk dan mimpi buruk, tentang serangan insomnia yang menyiksa.
6. Valerian
Valerian digunakan untuk membuat infus dan ekstrak, yang merupakan obat penenang yang terkenal dan banyak digunakan. Persiapan Valerian diambil oleh orang-orang yang menderita kegembiraan gugup dan kurang tidur.
Untuk menyiapkan teh yang menenangkan, giling akar valerian dan tuangkan (satu sendok makan produk) ke dalam segelas air, yang sebelumnya direbus dan didinginkan. Setelah 7-8 jam, infus disaring, lalu diminum tiga kali sehari dalam satu sendok makan. Ketiga kalinya - tepat sebelum tidur.
7. Oregano
Oregano memiliki sifat menenangkan, meningkatkan tidur dan nafsu makan, mengurangi kecemasan. Teh yang menenangkan disiapkan dari dua sendok teh herbal (kering, dihancurkan), yang dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Setelah setengah jam, infus disaring, dicampur dengan satu sendok teh madu. Cukup minum setengah gelas sebelum tidur.
Oregano dikontraindikasikan untuk wanita hamil, pria yang menderita penyakit pada sistem reproduksi, orang yang menderita sakit maag dan penyakit jantung. Anda dapat menggunakan oregano untuk penggunaan luar sebagai obat penenang - cuci rambut Anda dengan ramuan ramuan yang kuat.
Hal ini berguna untuk menggabungkan herbal yang terdaftar satu sama lain. Misalnya, pembalut yang terbuat dari campuran herbal: hop, lavender dengan chamomile, rosemary, wormwood dengan chamomile atau oregano, chamomile dan valerian, meningkatkan kualitas tidur dengan sempurna.
Direkomendasikan:
Herbal Untuk Daerah Kering
Penduduk musim panas sangat khawatir tentang pendaratan mereka, ketika mereka berada di dacha hanya pada akhir pekan, dan panas ada di jalan sepanjang minggu kerja, dan tidak setetes pun kelembaban yang memberi kehidupan akan jatuh di aspal kota yang panas. Dan jiwa penghuni musim panas terluka, bagaimana tanamannya tahan cuaca seperti itu di sana. Setelah menanam rumput hias di situs, lebih memilih area kering untuk tempat tinggal mereka, seseorang membebaskan dirinya dari kekhawatiran yang tidak perlu
Herbal Untuk Diabetes. Bagian 4
Seiring dengan herbal yang cocok untuk kehidupan penderita diabetes, alam telah menciptakan berbagai buah beri yang meningkatkan metabolisme dalam tubuh, meningkatkan kekebalan, sehingga membantu kerja semua organ dengan lebih baik. Selain beri, kacang dapat tertarik pada asisten, khususnya, hazelnut
Herbal Untuk Detoksifikasi Tubuh
Baru-baru ini, konsep "detox" (pembersihan) menjadi sangat populer. Ada semua jenis diet dan program detoks, dengan memasukkan sayuran, buah-buahan, jus secara aktif. Namun jamu juga membantu membersihkan tubuh. Banyak dari mereka mudah ditemukan di kebun Anda sendiri
Herbal Untuk Diabetes. Bagian 1
Tampaknya kehidupan seseorang menjadi lebih nyaman, bergizi, dan makmur, dan karenanya semakin sedikit ruang yang tersisa untuk penyakit. Ini adalah sebagian cara itu. Banyak penyakit yang pernah "membasmi" seluruh negara, misalnya, wabah, hanya tersisa di buku. Tetapi mereka digantikan oleh yang baru, menangkap lebih banyak dan lebih banyak wilayah bumi. Alam telah menciptakan penawar untuk semua penyakit, lama dan baru. Seseorang seharusnya hanya menemukannya dan membawanya ke layanan
Herbal Untuk Daerah Basah
Herbal memberikan cahaya taman bunga apa pun, perasaan kelembutan dan tanpa bobot. Mereka juga memiliki kemampuan untuk menutupi area yang sangat lembab di pondok musim panas dan menghiasi badan air. Anda tidak perlu pergi ke luar negeri untuk mendapatkan jamu. Lihatlah ke sekeliling Anda, dan mata Anda pasti akan menemukan rerumputan yang bisa menghiasi taman Anda. Berkeliaran di sekitar pondok untuk mencari sereal dan sedge yang tidak biasa. Anda mungkin orang pertama yang mengubah bilah rumput yang tidak mencolok menjadi rumput hias yang populer
