Kacang Hitam

Daftar Isi:

Video: Kacang Hitam

Video: Kacang Hitam
Video: Resep Kacang Hitam sebagai pengganti Daging untuk Diet 2024, April
Kacang Hitam
Kacang Hitam
Anonim
Image
Image

Kacang hitam (lat. Phaseolus) - tanaman sayuran paling bermanfaat, yang merupakan perwakilan dari keluarga kacang-kacangan.

Keterangan

Kacang hitam dibedakan oleh biji-bijian yang relatif kecil (100 g produk ini biasanya mengandung sekitar setengah ribu biji-bijian), yang memiliki struktur internal berwarna krem dan kulit halus berwarna hitam halus. Dan kacang yang dimasak dicirikan oleh tekstur yang agak padat, tetapi pada saat yang sama halus dan rapuh yang dapat mempertahankan bentuknya dengan sempurna.

Dimana tumbuh

Penduduk Amerika menemukan budaya ini untuk diri mereka sendiri, dan setelah beberapa waktu mereka belajar tentang kacang hitam di seluruh dunia (omong-omong, penduduk Rusia tidak langsung menyukai produk ini - itu berakar di garis lintang kami secara bertahap). Dalam skala industri, kacang hitam sekarang dibudidayakan di Cina dan Amerika Serikat.

Aplikasi

Rasa manis dengan rasa asap yang luar biasa tidak biasa membuat kacang hitam menjadi tamu yang disambut di hampir setiap meja. Ini sangat populer di Amerika Latin. Kacang hitam cocok dengan berbagai macam rempah-rempah dan rempah-rempah: oregano, bawang merah, bawang putih dan lain-lain. Dan karena varietas kacang-kacangan ini juga sangat cocok dengan hampir semua sayuran, itu akan selalu tepat saat menyiapkan isian untuk pancake, pâtés, salad, dan berbagai macam hidangan lain yang sama lezatnya.

Resep untuk banyak hidangan pertama dan kedua, serta berbagai lauk pauk, juga menawarkan kehadiran kacang hitam. Omong-omong, biji-bijian kecil ini dapat dikombinasikan tidak hanya dengan sayuran, tetapi juga dengan daging dan banyak produk lainnya. Dan berkat rasa manisnya yang khas, kacang hitam sering ditemukan dalam kue-kue yang sangat baik dan makanan penutup yang luar biasa. Sausnya tidak kalah enak darinya, yang akan menjadi tambahan yang bagus untuk hidangan laut, ikan, dan daging.

Efek diuretik kacang hitam memungkinkan untuk merekomendasikannya untuk dimasukkan dalam makanan untuk orang yang menderita urolitiasis. Tidak ada salahnya untuk memasukkannya ke dalam menu Anda untuk semua orang yang menderita penyakit pencernaan, serta penderita diabetes - ini karena efek hipoglikemik dari kacang ajaib. Selain itu, produk ini menawarkan penyembuhan luka yang nyata dan efek antibakteri - fitur ini memungkinkan Anda menggunakan kacang hitam sebagai lotion yang efektif.

Biji-bijian berwarna gelap ini juga bermanfaat sebagai pencegah penyakit jantung, serta untuk pengobatan dini. Mereka membantu meningkatkan aktivitas otak, menyingkirkan pound ekstra dan bahkan membersihkan tubuh. Dan hidangan kacang hitam memiliki efek paling positif pada keadaan psikologis pada umumnya dan pada suasana hati pada khususnya.

Serat makanan larut yang terkandung dalam produk berharga ini tidak memungkinkan kolesterol disimpan di dinding pembuluh darah, dan ini, pada gilirannya, membantu menghindari berbagai penyakit kardiovaskular. Dan fitonutrien yang membentuk kacang ini mengurangi risiko sel kanker berbahaya dalam tubuh.

Konsumsi kacang hitam secara teratur memiliki efek menguntungkan pada kondisi kuku, rambut, dan gigi. Produk ini juga akan berfungsi dengan baik untuk edema, radang usus besar, hipertensi, anemia, TBC dan gastritis.

Kontraindikasi

Kacang hitam tidak dianjurkan untuk penderita maag, asam urat, maag dan nefritis. Kontraindikasi lain adalah intoleransi individu terhadap produk berharga ini.

Dan, tentu saja, jangan lupa bahwa kacang hitam dapat memicu peningkatan pembentukan gas.

Direkomendasikan: