2024 Pengarang: Gavin MacAdam | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 13:41
Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Banyak wanita, pergi ke dacha, bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apakah mungkin menurunkan berat badan di negara ini?.. Tentu saja itu mungkin, karena dacha memiliki potensi pelangsingan yang sangat besar!
Menurunkan berat badan di negara ini adalah aksioma
Semua orang tahu bahwa di musim semi dan musim panas, kebanyakan orang berhasil menurunkan berat badan. Tiga faktor memainkan peran kunci dalam hal ini:
- aktivitas fisik yang tinggi;
- perubahan nutrisi;
- acara dan tayangan baru.
Cukup untuk "mengalihkan" faktor-faktor ini ke mode sadar, dan efeknya dapat ditingkatkan beberapa kali.
Gerakan = penurunan berat badan
Tidak mungkin ada orang yang akan membantah fakta bahwa di negara ini ada peluang besar untuk bergerak dari pagi ke malam, akibatnya lebih banyak kalori yang dibakar, yang berarti bahwa pound ekstra hilang. Tidak perlu menahan beban ini. Anda hanya perlu memastikan bahwa mereka seragam, yaitu, tidak terjadi bahwa hanya punggung dan lengan yang tegang untuk semua otot, organ, dan sistem. Dengan demikian, beban di dalam negeri tidak boleh berlebihan. Itu harus memberikan kegembiraan dan kelelahan yang sehat, dan bukan ketegangan yang berlebihan dan "jatuh" lengan dan kaki.
Makanya generasi muda sering mencela generasi yang lebih tua bahwa “mengapa bekerja keras jika semuanya bisa dibeli”. Tidak perlu bekerja keras. Penting untuk tumbuh sedikit, hanya "untuk jiwa", dan bukan untuk memberi semua kerabat yang "tidak tahu berterima kasih" sayuran untuk musim dingin.
Anda bisa mendapatkan kesenangan besar dari kehidupan di pedesaan, tetapi ini hanya mungkin jika Anda menggunakan semua kemungkinan kehidupan pedesaan secara maksimal - tidak hanya menggali tempat tidur, tetapi juga berjalan, berkomunikasi dengan tetangga, berjalan jamur, ke sungai, baca - singkatnya, selamat menikmati. Dan semakin banyak kesempatan yang Anda gunakan, semakin banyak Anda bergerak, tubuh diberi energi, otot-otot menjadi kencang, dan Anda merasa bahwa Anda Hidup, dan bukan hanya "bekerja" di tempat tidur.
Kami makan dengan benar
Kehidupan pedesaan kondusif untuk nutrisi yang tepat - apa pun yang dikatakan orang. Pertama, tidak ada supermarket dengan departemen kue dalam jarak 3 menit berjalan kaki. Kedua, sayuran segar, buah-buahan dan beri dari kebun sayur dan kebun mereka sendiri sangat segar dan lezat sehingga mereka akan menyenangkan bahkan mereka yang telah melupakan rasa produk alami karena penambah rasa dan aditif lainnya dalam makanan sintetis modern. Ketiga, makanan di negara ini adalah makanan buatan sendiri yang sepenuhnya sehat (kecuali, tentu saja, Anda membawa produk setengah jadi). Dan itu disiapkan dengan sangat mudah dan sederhana - dalam beberapa menit Anda dapat "mencukur" salad, dalam sepuluh hingga lima belas Anda dapat membuat gulai dari dada ayam, dan memasak sup vitamin adalah tugas bagi seorang siswa.
Nilai-nilai kehidupan negara
Nutrisi tidak hanya dipengaruhi oleh sifat makanan. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan di dacha sehingga terkadang Anda lupa makan. Tetapi bahkan jika Anda tidak lupa, tidak ada sesuatu yang sering kita derita di rumah atau di kantor, ketika kita makan karena kebosanan, stres yang tidak perlu, kehidupan rutin yang monoton.
Karena itu, kehidupan di pedesaan adalah kesempatan besar untuk menyingkirkan banyak kebiasaan buruk yang menghalangi Anda untuk menurunkan berat badan. Pertama, Anda akan makan lebih jarang. Kedua, hanya produk sehat yang tersedia. Ketiga, di negara Anda selalu bangun lebih awal, yang berarti sarapan lebih awal. Ada beberapa orang yang menonton TV larut malam di negara ini. Di siang hari Anda berlari sangat buruk sehingga tidak sampai ke kejaran polisi. Ini berarti tidak ada makan malam. Singkatnya, di mana pun Anda melihat - dari kehidupan pedesaan untuk sosok hanya ada keuntungan. Bergabunglah dengan kami!
Direkomendasikan:
Kopi Hijau - Sarana Untuk Menurunkan Berat Badan
Kita hidup di masa yang menakjubkan. Di satu sisi, orang mengeluh tentang upah rendah dan pensiun yang sedikit, di sisi lain, iklan penuh dengan sarana yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Tampaknya dalam masyarakat ada semacam inkonsistensi antara kehidupan nyata dan iklan. Selain itu, daftar produk penurun berat badan terus diperbarui. Baru-baru ini, kopi hijau juga masuk ke dalamnya
Menurunkan Berat Badan Sebelum Tahun Baru. Bagian 1
Suatu hari saya membolak-balik halaman buku harian penduduk dan pengunjung "Asienda" dan memperhatikan bahwa topik menurunkan berat badan bagi mereka, dan bagi saya, sejujurnya, jauh dari yang terakhir dalam minat mereka. Bahkan kontes Miss Hacienda didasarkan pada situs web, berkat itu pemenang sumber daya akan diidentifikasi yang tidak akan dapat menambah berat badan hingga Tahun Baru 2015. Dalam hal ini, saya memutuskan untuk berbagi pengalaman saya dengan pembaca dan pengetahuan saya tentang berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Selain itu, penurunan berat badan yang benar, dan
Menurunkan Berat Badan Sebelum Tahun Baru. Bagian 3
Merumuskan diet seimbang untuk menurunkan berat badan adalah hal yang paling penting. Kita menjadi gemuk sebagai akibat dari asupan makanan yang tidak dipilih dengan benar. Dan keseimbangannyalah yang bertindak sebagai dorongan kuat bagi tubuh, yang kemudian hanya perlu membantu menstabilkan berat badan dengan cara tambahan
Menurunkan Berat Badan Dalam Sekali Jalan
Ada cara yang bagus untuk menurunkan berat badan tanpa diet melelahkan dan stres. Lakukan latihan pernapasan! Tidak semua orang tahu bahwa bernapas dengan benar menghasilkan keajaiban. Ada banyak metode untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda. Pertimbangkan yang paling efektif
Menjadi Lebih Baik Dan Menurunkan Berat Badan Di Negara Ini
Banyak penghuni musim panas yang tidak berguna mengunjungi ruang kebugaran yang mahal, kompleks olahraga untuk meningkatkan kondisi fisik dan kesehatan mereka, jika mereka memiliki pondok musim panas. Lagi pula, menghabiskan waktu untuk itu dapat dengan sempurna menggantikan jam kerja di simulator. Selain itu, dacha dan keberadaan tanaman ramah lingkungan di atasnya, tanpa penyerbuk kimia dan nitrat, kondusif untuk mempertahankan diet musim panas-musim panas, yang akan membantu mengurangi berat badan dalam waktu singkat
